Il gioco d'azzardo problematico può avere un impatto significativo sulla vita di un individuo e delle persone che lo circondano. Riconoscere il problema e cercare un aiuto professionale è un primo passo importante sulla strada della guarigione.

Tuttavia, comunicare questo passo ai propri cari può essere difficile, anche se è una parte importante del processo di trattamento. Questo articolo vi darà dei consigli su come informare le persone che vi circondano della vostra decisione e su come prepararvi alle loro reazioni.

Innanzitutto, preparatevi a comunicare. È importante prepararsi prima di comunicare ai propri cari la decisione di cercare un aiuto professionale. Le seguenti aree di riflessione possono aiutarvi a farlo:

• Comprendere il problema: Assicurarsi di comprendere appieno la natura del proprio problema di gioco d'azzardo e le ragioni per cui si è deciso di cercare aiuto. Potete fare riferimento all'articolo precedente su Quando e perché cercare aiuto professionale: Consulenza per chi ha problemi di gioco d'azzardo

• Lavorare con le emozioni: siate preparati al fatto che la comunicazione della vostra situazione potrebbe scatenare forti emozioni sia in voi che nelle persone a voi vicine. Lavorate sulle vostre emozioni e trovate il modo di rimanere calmi e concentrati.

• Stabilire gli obiettivi: scrivete una definizione chiara di ciò che vi aspettate dal messaggio. Questo vi permetterà di mantenere la direzione della conversazione e di essere costruttivi.

La seconda fase consiste nel preparare il contenuto del messaggio. Anche in questo caso, abbiamo alcuni punti che vi aiuteranno a pensare e a preparare il contenuto del messaggio.

• Apertura e onestà: siate onesti sul vostro problema e sul modo in cui influisce su di voi e su coloro che vi circondano.

• Le vostre scelte terapeutiche: Spiegate perché avete deciso di cercare un aiuto professionale e quali passi intendete compiere.

• Esprimete gratitudine per il sostegno che la vostra comunità può offrirvi.

• Aspettative dei vostri cari: se avete desideri specifici su come i vostri cari possono aiutarvi o su come devono trattarvi, questo è un buon momento per dirlo.

Un altro aspetto importante è la tempistica della comunicazione. Il momento in cui decidete di informare i vostri cari è fondamentale. Scegliete un momento in cui avete abbastanza tempo e privacy per una conversazione aperta e tranquilla. Evitate i momenti in cui le persone sono stressate o stanche.

Le persone che vi circondano possono reagire al messaggio in modi diversi. Preparatevi a una serie di reazioni, dal sostegno all'incomprensione. L'importante è rimanere calmi e pazienti. In caso di reazioni negative, cercate di spiegare i motivi della vostra decisione e come l'aiuto possa giovare non solo a voi ma anche al vostro rapporto con loro.

Comunicare la decisione di cercare un aiuto professionale per il proprio problema di gioco d'azzardo è un passo coraggioso. Con preparazione, onestà e pazienza, potrete trasmettere questo importante messaggio a chi vi circonda e ottenere il sostegno di cui avete bisogno nel vostro percorso di guarigione.