Riconoscere la dipendenza da gioco

Il primo passo è riconoscere che il gioco d'azzardo è diventato un problema. È necessario prestare attenzione ai segnali di allarme, come il tempo e il denaro spesi per il gioco d'azzardo, il gioco a scapito del lavoro o delle responsabilità familiari, o le bugie sull'entità del gioco d'azzardo.

Esistono diversi metodi per identificare un giocatore d'azzardo e scoprire in quale fase del gioco si trova. Questa identificazione può aiutare a iniziare un trattamento per il gioco d'azzardo, ma è importante capire che un giocatore d'azzardo non può semplicemente smettere e che il recupero dal gioco d'azzardo è spesso un processo lungo e difficile che deve scegliere di intraprendere.

Ecco i principali segnali di dipendenza dal gioco d'azzardo a cui prestare attenzione.

• Incapacità di controllare, limitare o interrompere il gioco d'azzardo.
• Pensieri frequenti di giocare d'azzardo, di pianificare un nuovo gioco d'azzardo o di cercare modi per raccogliere denaro per giocare.
• Aumento graduale della somma di denaro scommessa per raggiungere il brivido desiderato.
• Tentativi di "recuperare" il denaro perso scommettendo somme maggiori, che spesso portano a perdite ancora maggiori.
• Accumulare debiti o chiedere prestiti frequenti.
• Mentire sulla portata del gioco d'azzardo e negare i problemi legati al gioco a familiari e terapeuti.
• Trascurare la famiglia, il lavoro o altre responsabilità importanti a causa del gioco d'azzardo.
• Aumento della tensione nei rapporti con il partner, la famiglia o gli amici.
• Interruzione delle normali attività e degli hobby, concentrandosi solo sulle attività legate al gioco.
• Fare affidamento sull'aiuto finanziario di persone vicine, che può comportare manipolazioni o ricatti.

Come parlare con una persona cara del suo gioco d'azzardo

Offrire sostegno, non giudizio

Un sostegno senza giudizi è fondamentale se si vuole aiutare la persona amata ad affrontare il suo problema di gioco d'azzardo. Il giudizio può portare a sentimenti di vergogna e isolamento, che possono scoraggiare il giocatore dal condividere i propri sentimenti e cercare aiuto.

Una persona che sta lottando con una dipendenza da gioco d'azzardo ha bisogno di essere rassicurata sul fatto che voi sarete sempre lì per lei, offrendole sostegno e aiuto quando ne avrà bisogno e non giudicandola per le sue azioni.

Evitare il conflitto

Concentratevi sulla collaborazione, non sul litigio. È più efficace lavorare insieme per trovare soluzioni e fissare obiettivi realistici piuttosto che ricorrere a minacce o manipolazioni, che possono causare ulteriore distanza emotiva.

È importante creare un ambiente in cui il giocatore si senta al sicuro e possa condividere i propri pensieri e le proprie preoccupazioni senza temere reazioni negative. I potenziali conflitti possono essere ridotti al minimo evitando ultimatum e richieste radicali che il giocatore non può soddisfare.

Siate pazienti

Il recupero dalla dipendenza da gioco d'azzardo può essere un processo lungo e difficile, con possibili tentativi di ritorno al gioco e alle scommesse, quindi è importante essere preparati e sostenere la persona amata durante tutto il processo, senza aspettarsi una guarigione rapida e permanente dalla dipendenza. Anche se a volte è difficile, la famiglia e gli amici devono rimanere positivi e continuare a fornire sostegno, incoraggiamento e apprezzamento per qualsiasi progresso.

Eventuali tentativi di tornare al gioco d'azzardo non devono essere visti come un fallimento, ma come parte di un processo di collaborazione per sviluppare e affinare strategie per identificare e gestire i fattori scatenanti la voglia di giocare.

Cosa fare e non fare quando il partner è dipendente dal gioco d'azzardo

Cosa fare quando il partner è dipendente dal gioco d'azzardo

• Parlate al vostro partner del suo problema di gioco d'azzardo e delle sue conseguenze solo se siete tranquilli. Affinché la conversazione sia significativa, non dovete essere stressati o arrabbiati.
• Cercate sostegno, utilizzando la linea telefonica di assistenza per i giocatori d'azzardo e i loro cari (777 477 877), o le chat di gruppo anonime dove potete parlare con terapeuti ed esperti di dipendenza dal gioco d'azzardo. Potete anche trovare sostegno nei gruppi di auto-aiuto per dipendenti dal gioco d'azzardo, come i Giocatori Anonimi, dove potete incontrare persone che affrontano le stesse sfide nella vita.
• Spiegate al vostro partner che state cercando aiuto perché il suo gioco d'azzardo si ripercuote su di voi e sulla vostra famiglia.
• Parlate ai vostri figli del problema del gioco d'azzardo del vostro partner.
• Prendete in carico le finanze della famiglia, tenendo sotto controllo gli estratti conto bancari e del credito.
• Sostenere la persona amata durante il trattamento per la dipendenza da gioco d'azzardo, anche se può essere un processo lungo e pieno di insuccessi.

Cosa non fare se il vostro partner è dipendente dal gioco d'azzardo

• Non perdete la pazienza, non fate discorsi, non minacciate e non date ultimatum.
• Non trascurare le qualità positive del partner.
• Non impedire al partner di partecipare alla vita familiare e alle attività comuni.
• Non aspettatevi che il vostro partner si riprenda facilmente e rapidamente dal gioco d'azzardo problematico. Anche se smette di giocare, possono sorgere altri problemi legati al trattamento della dipendenza.
• Non pagate mai i debiti del vostro partner e non permettetegli di continuare a giocare d'azzardo in alcun modo.
• Non nascondete o negate il problema del vostro partner a voi stessi o ad altre persone vicine.
• Non aiutatelo a mentire, ma lasciate che si assuma la responsabilità del suo comportamento.

Fonte.

Trovare attività che sostituiscano il gioco d'azzardo

Una delle cause del gioco d'azzardo è semplicemente la noia e la mancanza di emozioni. Ecco perché alcune persone possono scivolare nel gioco d'azzardo, che fornisce loro una certa quantità di adrenalina e uno sfogo dopo una giornata monotona o stressante. Il gioco d'azzardo offre loro una via di fuga dai problemi quotidiani o la speranza che una grossa vincita risolva la loro situazione finanziaria in via di deterioramento.

Aiutate i vostri cari a trovare nuovi modi per rilassarsi e distendersi in sostituzione del gioco d'azzardo. Ecco alcune idee.

Aggiungi una scarica di adrenalina: suggerisci uno sport adrenalinico che porti nuove emozioni nella loro vita e fornisca una scarica di adrenalina senza bisogno di giocare. L'arrampicata, la mountain bike, gli sport acquatici, le avventure nella natura o l'escursionismo possono aggiungere emozioni alla vita e all'esperienza di superare gli ostacoli.

Incoraggiare le attività creative: la pittura, la scrittura, la musica e altre attività creative possono essere un modo per esprimere se stessi e provare l'emozione di esplorare nuove idee e il processo creativo. Incoraggiate la persona amata a dedicarsi a un nuovo hobby o a rispolverare un vecchio interesse.

Godetevi il tempo insieme: cercate di trascorrere del tempo libero insieme per aiutarli a tenersi occupati. Guardate film, provate nuove ricette o fate passeggiate insieme.

Esplorare nuovi luoghi: Scoprire nuovi luoghi e culture può essere molto emozionante. L'esplorazione della fauna selvatica, le gite in montagna o le destinazioni esotiche possono offrire emozioni e avventura.

Alleviare lo stress: ci sono molti modi per alleviare lo stress che non comportano il gioco d'azzardo, come la meditazione, l'esercizio fisico, i massaggi, la respirazione profonda e la scrittura di un diario. Rilassarsi e calmarsi insieme può rafforzare il vostro legame e scaricare lo stress.

Creare un piano per prevenire il ritorno al gioco d'azzardo

La ricaduta nel gioco d'azzardo è un problema comune per le persone che cercano di smettere, quindi è importante avere un piano per aiutarle a resistere alla tentazione di giocare di nuovo.

• Se vi chiedono di incontrare un consulente, accompagnateli se potete.
• Incoraggiateli a continuare a parlare apertamente con voi.
• Parlate apertamente dei fattori scatenanti che portano al ritorno al gioco d'azzardo e alla perdita di controllo, in modo da poterli gestire in futuro.
• Se il giocatore stabilisce un budget e chiede aiuto per rispettarlo, sostenetelo.

Pensate anche alla vostra salute emotiva e finanziaria

Aiutare una persona con un problema di dipendenza dal gioco d'azzardo può essere mentalmente impegnativo. È quindi fondamentale che la persona che fornisce il supporto si occupi anche della propria salute mentale e finanziaria.

Prendetevi del tempo e prendetevi cura di voi stessi

Concedetevi del tempo per rilassarvi e fare attività che vi piacciono. Mantenete i vostri hobby, uno stile di vita sano e i vostri contatti sociali per aiutarvi a mantenere l'equilibrio emotivo. Questo è importante per garantire che non siate completamente consumati dal peso del vostro problema di gioco d'azzardo.

Offrite sostegno ma ponete dei limiti

Fornite alla persona amata informazioni sulla dipendenza e sulle fonti di aiuto disponibili, come terapisti o gruppi di sostegno. Ma non prendete il controllo delle sue finanze.

Una cosa è proteggere le finanze della famiglia, cosa molto importante in questo caso, e un'altra cosa è lasciare che il giocatore d'azzardo mantenga il controllo, ove possibile, in modo che impari a essere responsabile. Non permettetegli di scaricare il peso finanziario su di voi.

Sostenete il giocatore nei suoi sforzi di recupero, ma non lasciatelo affondare. Siate solidali, ma non lasciate che si distrugga.

Non abbiate paura di chiedere aiuto

Non abbiate paura di cercare aiuto e sostegno anche per voi stessi, sotto forma di terapia o di gruppi di sostegno per familiari e amici di persone con problemi di gioco d'azzardo, per aiutarvi a gestire meglio lo stress associato a questa situazione difficile e a non sentirvi soli. Prendete un appuntamento con un terapeuta e condividete le vostre preoccupazioni con un professionista che possa aiutarvi a trovare una via d'uscita e darvi una motivazione.

Ricordate che non è colpa vostra

State cercando di aiutare una persona cara che ha una dipendenza dal gioco d'azzardo ma non vuole ammettere il suo problema? Questa situazione può essere molto impegnativa dal punto di vista emotivo, quindi ricordate la vostra salute e accettate i fatti.

• Non potete costringere nessuno ad ammettere di avere un grave problema di gioco d'azzardo, a smettere di giocare o a controllare il suo comportamento di gioco.
• Non cercate di prendere il controllo della sua vita. Non funzionerà e vi renderà solo infelici.
• Indipendentemente da ciò che dite o fate, l'unica persona che può fare qualcosa contro la dipendenza dal gioco d'azzardo è colui che gioca. Se non vuole, non potete fare nulla per costringerla.
• È importante capire che non è la persona a causare il danno, ma il suo comportamento, che non è colpa vostra.

Informatevi sulla dipendenza dal gioco d'azzardo, in modo da poter comprendere meglio ciò che la persona amata sta vivendo e offrire un aiuto significativo. Se non siete sicuri di come aiutare il vostro giocatore d'azzardo, non abbiate paura di cercare un aiuto professionale - il modo più veloce è quello di contattare la Gamblers and Loved Ones Helpline: 777 477 877. Oppure nella chat anonima del gruppo per giocatori d'azzardo.

Risorse

• Dipendenza da gioco d'azzardo e gioco d'azzardo problematico - HelpGuide [online]. [citato il 2024-04-16]. Disponibile da: https://www.helpguide.org/articles/addictions/gambling-addiction-and-problem-gambling.htm
• Gioco d'azzardo - fornire supporto | Better Health Channel [online]. [citato il 2024-04-16]. Disponibile da: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gambling-providing-support
• Come aiutare chi ha un problema con il gioco d'azzardo | Gateway Foundation [online]. [citato il 16 aprile 2024]. Disponibile da: https://www.gatewayfoundation.org/addiction-blog/how-to-help-someone-that-has-gambling-problem/
• Come aiutare qualcuno che gioca d'azzardo | GambleAware [online]. [citato il 2024-04-16]. Disponibile da: https://www.begambleaware.org/how-help-someone-who-gambles
• Gioco d'azzardo - consigli per familiari e amici | Better Health Channel [online]. [citato il 16 aprile 2024]. Disponibile da: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gambling-advice-for-family-and-friends